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“ダイエット” ではなく

“ボディメイク ／ 健康管理”

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“短期間では痩せられない”

短期間で急激に痩せるダイエットの場合、

極端な食事制限や、ハードな運動からは、どうしても逃れられません。

それは“筋肉”と体脂肪の両方を大幅に落とす結果で終わってしまうケースがほとんどです。

​また、一時的に皮膚など体中から水分が抜け、体重が落ちたかのように錯覚します。

それは大きなリバウンドを招き、ダイエット以前よりも太ることにもなりかねません。

正しく行えば、しっかりと筋肉量を増やし、しっかりと脂肪を落とすことが可能です。

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“CALM”という言葉は、

【波や荒らしがなく、穏やかな・落ち着いた】などの意味を持ちます。

健康的な体や、かっこいい体を手に入れる為には、ハードなトレーニングをするイメージが強くあると思います。

しかしそれは、(特に日本人の場合)ケガのリスクが増えるばかりで、真の成果は得られません。

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CALMでは、習慣的に続けられる長い目で見たダイエット、つまり健康的なボディメイクをご案内しています。

単に痩せることだけを目的とした極端でハイリスクな食事制限やトレーニングは行わず、

細かいところまで正確に。そしてなにより安全で丁寧に。お客様一人ひとりの目的に合わせたご案内を致します。​

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特に、これから運動を始めようと思っている方 / 一人では不安な方 / ハードな運動に不安のある方

のご来店をお待ちしております。

頑張るだけがトレーニングではありません。リラックス要素もご用意してお待ちしております。

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もちろん！私自身、ハードなトレーニングが大好きですので、ストイックに体づくりをしたい方もお待ちしております！